Зъболекарите разкриват, че сте мили зъбите си в неподходящ момент — ето кога трябва да миете

Това е гореща тематика — би трябвало ли да миете зъбите си преди или след закуска?

Някои хора са безапелационни последователи на храненето преди закуска, като споделят, че това оказва помощ да се сътвори поредна рутина и да се избегне утринното дишане по време на хранене.

Аз да вземем за пример съм в този лагер. Когато се събудя, мия зъбите си, измивам лицето си и по-късно закусвам. За мен това не предстои на разискване и ми се коства вярно.

Моят сътрудник, въпреки това, възприема доста по-безгрижен метод. По принцип той ще се добере до него, когато стигне до него.

И по този начин, бях любопитен да схвана какво има да каже денталната промишленост по този въпрос.

Има ли плюсове и минуси за всеки метод? Или изборът на една алтернатива пред друга ще има надълбоко влияние върху вашата джука хигиена?

За да ви оказа помощ да го разберете (и най-много с цел да разреша домашния си дебат), разговарях с специалистите в Dental Boutique.

Калъфът за четкане преди закуска

За доста хора закуската включва храни, които са киселинни по природа, като конфитюр, портокалов сок, кафе и чай, доктор Сам, основен ортодонт в Dental Boutique, споделя извънредно за Kidspot.

„ Ако хората могат да оказват помощ, те би трябвало да се мият преди закуска “, изяснява той, „ тъй като киселините от тези неща вършат зъбите ви краткотрайно по-слаби и по-меки по повърхността. “

„ Ако измиете зъбите си незабавно след закуска, има заплаха да изтъркате зъбния си гланц, защото той е по-мек. “

Така че можете да извършите едно от двете неща, споделя доктор Сам.

„ 1. Изчеткайте преди закуска, с цел да премахнете утринния мирис или 2. Изчакайте 30 минути след закуска, с цел да измиете зъбите си, което дава на слюнката ви 30 минути, с цел да рехидратира и реминерализира всичко. Слюнката балансира киселините, тъй че устата ви към този момент да не е кисела. “

В резюме, за предпочитане е да изчеткате преди, само че в случай че желаете да го извършите по-късно, не забравяйте да изчакате 30 минути.

Включете фактор в утринната си рутина и диета

доктор Чан и доктор Сим, съоснователи и основни зъболекари в Dental Boutique, също поддържат доктор Сам, казвайки, че всичко зависи от вашата утринна рутина и диета.

„ Ако консумирате кисели храни за закуска, миенето незабавно по-късно може да аргументи увреждане на зъбната ви конструкция. В подобен случай би било по-добре да изчакате до 30 минути, преди да измиете зъбите си след закуска “, споделя доктор Чан.

доктор Сим също поучава четкане преди закуска, само че по друга причина.

„ Като ортодонт бих се тормозил, че пациентите може да не запомнят миенето на зъбите си като главен приоритет. Ето за какво, моето предложение е да миете зъбите си преди закуска, с цел да сте сигурни, че имате постоянна рутина на пробуждане и не забравяте да миете зъбите си неотложно “, споделя той.

„ Това също оказва помощ за унищожаване на остатъчна плака или неприятен мирис преди закуска. “

След закуска той споделя, че можете да измиете бързо устата си или да изплакнете устата си, с цел да освежите дъха си, преди да започнете деня си. Но не забравяйте, изчакайте 30 минути!